2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2025.05.5
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
2026.01.17
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2024.08.12
余計なことをしない自分
2024.01.24
差別をしない
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2024.04.20
寝違え
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
立ったり座ったり
アレクサンダーテクニークとは
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
かかとが下に向かう
腹部内の圧力
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
背中を意識して使うようになって良かったこと
手段と結果
認知行動療法
力が入ってもいいからやってと言われてやること
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
反動をつけて動くということは
対角線上の腕と脚がつながる
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
1
182024
172024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
162024
152024
142024
132024
102024
092024
072024
062024