2024.04.26
串打ち見直し
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2024.01.10
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2025.11.14
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
2025.04.13
認知行動療法
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
速くて動きが追いつかない
ダンス
かかとが下に向かう
アレクサンダーテクニークとは
人の話を聞く
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
靴下の履き方
masakoのこと
舌や唇を身体と連携させる
意識的でいること
拮抗する
新しいことを教わる
串打ち
感情は思考ではない
必要最小限の力で切る
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
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182024
172024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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152024
142024
132024
102024
092024
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