2024.01.6
串を打つ時に腕だけにならないようにする
2025.04.15
張力は及ぼしあう
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2024.02.9
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
2025.07.14
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2025.12.24
感覚的評価が不確かになっていく過程
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
反動をつけて動くということは
アレクサンダーテクニークとは
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
良かれと思ってすること
先生の指示がわからないとき
床に横たわって膝を立てる
すれ違う人に挨拶をする
パソコンのキーボードを打つ前の確認
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
ヘルニア
masakoのこと
結果をなんとかしようとすること
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
分解して一つ一つ進んでいく
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
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