2024.12.17
手や腕の役目
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2024.12.5
生き生きとしていること
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2024.11.9
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2025.04.13
認知行動療法
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
人間として機能する
アレクサンダーテクニークとは
痛みは自分の使い方を教えてくれる
ゾンビズム
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
息は機能的に流れているか
無意識な行為はブラックボックス
わからないのなら、間違ったままでいい
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
目を閉じてはできないパフォーマンス
本能と直感と潜在意識
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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