2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2026.02.14
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
2025.09.7
ツボが効くということ
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2025.05.5
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2024.07.20
育てたい筋感覚
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背中を意識して使うようになって良かったこと
アレクサンダーテクニークとは
自意識の芽生えと同じらしい
masakoのこと
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
磁力と重力
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
吸えない吐けない息が続かない
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
余計なことをしない自分
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
呼吸のしかたと発声のしかた
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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