2026.10.3
全身の方向づけが決まる頭・首・背中の関係性
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2026.10.2
方向づけ(direction/ダイレクション)の基本原理とよくある誤解
2026.08.12
一度できたことを手放す
2026.01.18
ゾンビズム
2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
パソコンのキーボードを打つ前の確認
アレクサンダーテクニークとは
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
首・顎・発声・呼吸などを抑制(inhibition/インヒビション)して力みをほどく
人間として機能する
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
身体全体を使って腕だけにならない
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
感覚的評価は相対的なもの
自分自身のシステムのつながり
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
自分は声を出すために振動するわけで、ハミングのNNNや有声子音のZZZはその入口に過ぎないと思い始めています。
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