2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2026.02.24
「瞑想してます」って看板がかかってる
2025.06.8
休息状態と身体概念
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2026.09.4
褒めればいいというものでもない注意すればいいというものでもない
2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
2025.03.24
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2025.04.13
認知行動療法
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
身体全体が先か、声帯や喉周りの部分が先か
アレクサンダーテクニークとは
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
えいっと頑張る時の呼吸
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
真似をするのは本当はとても難しい
身体が広がる意識としての方向づけの全て
準備する
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
自分は声を出すために振動するわけで、ハミングのNNNや有声子音のZZZはその入口に過ぎないと思い始めています。
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