2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2026.03.8
自分を整える時間というのはない
2025.05.1
条件付け
2024.02.25
流派
2024.09.17
五十肩
2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2024.06.21
声を出すための身体
2025.11.7
バレエのバーレッスン
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2025.03.10
人間の身体全体の機能が良くなるためには
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
足を動かしてはいけないという思い込み
アレクサンダーテクニークとは
必要最小限の力で切る
頭の中が静かでいること
masakoのこと
動きの質が変わっていく腕と脚
横隔膜の位置が定まる
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
表情は「頭が前へ上へ」の結果
歯医者さんで過ごす1時間
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
意識が内側に入っているときの自分の使い方
わざと悪い格好をする
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
「うまく歌える『からだ』のつかいかた実践編」 川井弘子著 誠信書房 からの引用文を含むブログです。
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092025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
012025