2026.07.3
脚のプルプル
2026.02.3
腕の痛み
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2026.02.24
「瞑想してます」って看板がかかってる
2026.02.14
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
2025.06.19
五十肩再び
2024.07.30
歯医者さんで過ごす1時間
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2025.06.11
スランプ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
アレクサンダーテクニークとは
手段と結果についての議論 – 2
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
肉を少なくして切ってみる
串打ち
軽くて素早い動き
生き生きとしていること
自分自身をどこかに置いてくることはできない
ヘレンケラーとアニーサリバン
レバーをさす
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
準備をするためには反応する前に時間が必要
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
呼吸は肋骨の可動域が変わると違ってきます。肋骨の関節は背骨のあたりにあります。背骨を包んでいる筋肉たちがキュッとしまって固くなっていると肋骨の可動域は狭くなってしまうのです。
2
042026
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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192024
12
222023