2024.07.23
アレクサンダー・テクニークは経験則
2026.02.25
ストレッチポール大好きっ子
2024.05.5
いつも心に秒針を
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2025.05.1
条件付け
2024.04.9
目を見開く
2025.03.8
人間として機能する
2024.07.20
育てたい筋感覚
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
アレクサンダーテクニークとは
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
指先を使う
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
腹直筋が強すぎる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
背骨のパーツ一個一個が動く
感情を声に変換する
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
シアター・スコラ
アシスタント
右脚の股関節周りの不必要な緊張
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
呼吸は肋骨の可動域が変わると違ってきます。肋骨の関節は背骨のあたりにあります。背骨を包んでいる筋肉たちがキュッとしまって固くなっていると肋骨の可動域は狭くなってしまうのです。
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