2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2025.02.17
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2025.05.1
条件付け
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2026.07.12
内蔵の位置
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
声は空気の振動
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
腹直筋が強すぎる
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
生き生きとしていること
歯医者さんで口を開ける
休息状態と身体概念
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
全体のバランスが大事なので、特定のことにばかり意識がいっていた場合は、一旦そこを離れて他のところにも目を向けてあげます。
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