2025.04.11
教え方はオーダーメイドがいい
2026.05.6
やりすぎをやめることは絶対できないのか
2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2026.08.12
一度できたことを手放す
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2025.07.12
パソコン作業とパームレスト
2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
2025.04.1
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
人間とパソコン -1- その構造
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
呼吸と身体がつながる
かかとが下
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
特定の筋肉に指示を出すことはできない
意識が内側に入っているときの自分の使い方
条件付け
目的地までの道のりを分解する
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
「イラストで知る発声ビジュアルガイド」セオドア・ダイモン著/G・デヴィッド・ブラウンイラスト/竹田数章監訳/篠原玲子訳 からの引用文を含むブログ記事です。
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022026