2026.01.11
本能と直感と潜在意識
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2024.11.11
拮抗するように考える
2025.11.4
良かれと思ってすること
2024.03.24
職種は教師
2025.02.8
接触が悪くて動きの悪い電気製品
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
アレクサンダーテクニークとは
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
身体全体を使って腕だけにならない
気合とか発破をかけるとかいうこと
無意識で不必要な腕の持ち上げ
左脚の股関節の痛み
masakoのこと
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
頭から鏡に近づきたくなる
朝起きて置きあがる前の方向づけ
指先の筋感覚
声帯が正しく振動するには
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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