3月、Workshop アレクサンダー・テクニークの基本原則（全５回）を大岡山のメゾンドシャポーさんをお借りしてやります！

BLOGアレクサンダーテクニークとは

難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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052024

口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという

アレクサンダーテクニークとは

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032024

なぜか前傾してしまう

アレクサンダーテクニークとは

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312023

アレクサンダー・テクニークと国家資格

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272023

力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう

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262023

串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように

アレクサンダーテクニークとは

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252023

右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ

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仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない

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182023

不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき

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162023

靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる

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132023

関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く

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