2025.12.8
顎が自由になるには
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2025.02.8
接触が悪くて動きの悪い電気製品
2025.11.4
良かれと思ってすること
2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2024.06.20
言葉を先読みする
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
準備する
アレクサンダーテクニークとは
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
立ったり座ったり
歌う前は何が足りないのかを知らない
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
手の動きと足の動きのアイソレーション
背骨を1個づつ積み上げる
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
認知行動療法
手や腕の役目
有声子音からaへ
わからないのなら、間違ったままでいい
感覚的評価は相対的なもの
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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