2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2025.12.26
息を止める
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2024.11.5
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
2024.06.24
動作を先読みする
2024.06.3
現代人は心と身体がバラバラ
2025.09.7
ツボが効くということ
2025.05.1
条件付け
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
無意識
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー的によろしくない技
有声子音からaへ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
胸が上がるために胸を上げない
先生の指示がわからないとき
やってはいけない動きというのはない
接触が悪くて動きの悪い電気製品
緊張とは
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
糸電話は振動を伝える
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
感情を声に変換する
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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