2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2024.03.30
上手にこける
2024.12.17
手や腕の役目
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2025.03.16
家具を組み立てるように
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2025.06.8
休息状態と身体概念
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
アレクサンダーテクニークとは
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
起こることは全て結果
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
池の鯉
背骨を1個づつ積み上げる
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
パソコン作業とパームレスト
ボードゲームと刺激・反応
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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