2026.01.16
腹部内の圧力
2024.04.26
串打ち見直し
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2025.08.15
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2026.04.29
問題となる習慣
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
アレクサンダーテクニークとは
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
起こっていることに気づく体験は受動的
純粋に横隔膜だけが動く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
声帯のアイソレーション
かかとが下に向かう
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
バレエのバーレッスン
認知行動療法
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
背骨を1個づつ積み上げる
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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