2025.11.21
無意識で不必要な腕の持ち上げ
2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2025.07.3
串打ちをして健康になる
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2024.06.22
声は空気の振動
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.03.11
あくびをするように
2024.08.17
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
アレクサンダーテクニークとは
手や腕の役目
いつも心に秒針を
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
立ったり座ったり
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
活動の中で気がつくこと
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
拮抗する
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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串打ち
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