抑制（inhibitoin）と方向づけ（direction）は表裏一体

アレクサンダーテクニークとは

upとは

アレクサンダーテクニークとは

アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生

アレクサンダーテクニークとは

帯状疱疹の痛みで身体を固める

masakoのこと

余計なことをしない自分

アレクサンダーテクニークとは

アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない

アレクサンダーテクニークとは

肉を少なくして切ってみる

串打ち

身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた

アレクサンダーテクニークとは

ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる

アレクサンダーテクニークとは

表情は「頭が前へ上へ」の結果

アレクサンダーテクニークとは

身体の使い方はどこから見直すのがいいのか

アレクサンダーテクニークとは

身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる

masakoのこと