2025.07.10
ライダウンは何をやっているのか
2024.11.5
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2025.12.27
呼吸と身体がつながる
2025.02.21
感情を声に変換する
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
アレクサンダーテクニークとは
目の使い方
無意識な行為はブラックボックス
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
手段と結果についての議論 – 1
手段と結果についての議論 – 5
軽くて素早い動き
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークを教える
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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