2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2024.09.27
背骨を1個づつ積み上げる
2024.06.24
動作を先読みする
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2025.04.15
張力は及ぼしあう
2024.07.17
ヘルニア
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
アレクサンダーテクニークとは
軽くて素早い動き
ライダウンは何をやっているのか
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
正しくあろうとすること
自分自身をどこかに置いてくることはできない
教え方はオーダーメイドがいい
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
楽に動ける膝
接点が増えるだけで安定する
力が入ってもいいからやってと言われてやること
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
3
302024
292024
masakoのこと
282024
272024
262024
252024
242024
232024
212024
202024