2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2025.04.28
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2026.02.3
腕の痛み
2025.05.1
条件付け
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
アレクサンダーテクニークとは
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
思考がループすると動きが遅くなる
立ったり座ったり
お腹か背中か
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
背中を意識して使うようになって良かったこと
反動をつけて動くということは
背中を使う
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
2
032026