2026.02.24
「瞑想してます」って看板がかかってる
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2025.11.26
裏庭の雑草
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2025.03.8
人間として機能する
2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
2025.05.5
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
2024.09.3
声帯と昆虫の羽
2024.06.24
動作を先読みする
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークを教える
瓶の蓋を開ける
左脚の股関節の痛み
masakoのこと
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
心と身体は分けて考えない
振動を頭蓋の中で移動させてみる
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
生き生きとしていること
頭から鏡に近づきたくなる
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
8
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