2024.07.8
起こることは全て結果
2025.12.27
呼吸と身体がつながる
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.06.28
手段と結果
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
アレクサンダーテクニークとは
「自分の使い方が悪い人」を演じる
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
串打ち
呼吸のしかたと発声のしかた
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
しゃがむのは伸びる動き
なんでもかんでもアイソレーション
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
動作と文字
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
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