2024.03.15
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2024.12.20
自由のための条件
2026.09.30
カバンを手に下げて持っているとき・カバンを肩にかけて持っているとき、の自分の使い方
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2025.03.14
動きを止める
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
アレクサンダーテクニークとは
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
喜怒哀楽全てup
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
張力は及ぼしあう
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
腹筋運動
ツボが効くということ
馴染みがなかった拮抗(オポジション)という言葉
腹直筋が強すぎる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
2
032024
022024
012024