2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2026.02.13
顎も下かもしれない
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2025.04.29
レッスンに来る人
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2025.06.14
振動で遊ぶ
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
緊張とは
アレクサンダーテクニークとは
ストレッチポール大好きっ子
新しい自分の使い方を保つ
休息状態と身体概念
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
床に横たわって膝を立てる
やってはいけない動きというのはない
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
上手にこける
息を止める
家具を組み立てるように
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
思いつくままに全てを行動にうつしてしまう人は自由とは限りません。なぜなら、習慣や思い込みの奴隷になっている可能性があるからです。自由であるためには条件があるのです。/身体の各部位がお互いに邪魔をしなければ、その各部位はどのようにしていてもいいのです。
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