2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2025.08.23
キーボードを打つのを身体に任せる
2025.06.11
スランプ
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.10.25
準備する
2024.05.3
感情は思考ではない
2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
つま先で地面を掴む
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
人間として機能する
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
串打ち見直し
串打ち
詐欺について考えてみる
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
わからないのなら、間違ったままでいい
声は結果
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
思いつくままに全てを行動にうつしてしまう人は自由とは限りません。なぜなら、習慣や思い込みの奴隷になっている可能性があるからです。自由であるためには条件があるのです。/身体の各部位がお互いに邪魔をしなければ、その各部位はどのようにしていてもいいのです。
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