2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2025.11.7
バレエのバーレッスン
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.07.30
歯医者さんで過ごす1時間
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2026.02.18
内省しているの?
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
人間とパソコン -4- 人間のシステムはデバッグ済み
アレクサンダーテクニークとは
腹部内の圧力
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
アレクサンダー的によろしくない技
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
内蔵の位置
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
思いつくままに全てを行動にうつしてしまう人は自由とは限りません。なぜなら、習慣や思い込みの奴隷になっている可能性があるからです。自由であるためには条件があるのです。/身体の各部位がお互いに邪魔をしなければ、その各部位はどのようにしていてもいいのです。
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