2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2024.06.24
動作を先読みする
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2024.07.9
靴下の履き方
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
五十肩再び
アレクサンダーテクニークとは
痛くなるのは身体の後ろ
masakoのこと
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
無意識で不必要な腕の持ち上げ
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
抱っこ紐で抱っこされていた子
膝を伸ばしたまま開脚する
つま先で地面を掴む
目的地までの道のりを分解する
指先を使う
声帯が正しく振動するには
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
「自分のつかい方」 F.M.アレクサンダー著/鍬田かおる訳 晩成書房 からの引用文を含むブログ記事です
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