2024.04.7
異なる指示
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2024.07.23
アレクサンダー・テクニークは経験則
2026.04.12
やじろべえ
2025.06.14
振動で遊ぶ
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2026.07.6
ライダウンのデフォルトの状態
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
磁力と重力
アレクサンダーテクニークとは
手段と結果
腕の痛み
呼吸のしかたと発声のしかた
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
汚れを拭いてみた
顎が自由になるには
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
真似をするのは本当はとても難しい
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
「自分のつかい方」 F.M.アレクサンダー著/鍬田かおる訳 晩成書房 からの引用文を含むブログ記事です
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