2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2026.07.6
ライダウンのデフォルトの状態
2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2025.06.22
脚を動かす
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2026.04.13
自分自身のシステムのつながり
2026.07.27
声帯の振動の邪魔をする舌と下顎
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
振動を頭蓋の中で移動させてみる
アレクサンダーテクニークとは
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
速くて動きが追いつかない
ダンス
感覚的評価は相対的なもの
腕と身体と包丁に任せる
自分の使い方の結果としての呼吸
胸が上がるために胸を上げない
仰向けで寝るか横向きで寝るか
床に横たわって膝を立てる
朝起きて置きあがる前の方向づけ
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
「自分のつかい方」 F.M.アレクサンダー著/鍬田かおる訳 晩成書房 からの引用文を含むブログ記事です
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