2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2024.07.17
ヘルニア
2026.06.27
医療知識があれば歌やダンスを教えることができるのか
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2025.11.26
裏庭の雑草
2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
レッスン中に目を開けていること
アレクサンダーテクニークとは
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
感情を声に変換する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
受け取らなくていい感情もある
ガスコンロの火加減を確認する
ツボが効くということ
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
教える側と教わる側のいい関係
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
仰向けで寝るか横向きで寝るか
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
「自分のつかい方」 F.M.アレクサンダー著/鍬田かおる訳 晩成書房 からの引用文を含むブログ記事です
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