2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2026.08.5
身体の軸としての足から頭までのつながり
2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2026.01.21
呼吸と身体と腕がつながる
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2025.02.20
進化をたどってみる
2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
2026.07.4
背中が働いて脚の余計な力が抜ける
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2025.02.8
接触が悪くて動きの悪い電気製品
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
息は機能的に流れているか
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
背中も振動する
褒めればいいというものでもない注意すればいいというものでもない
アレクサンダーテクニークとは
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
問題となる習慣
手・腕・足元へ広がるダイレクションと全身の連動
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
結果をなんとかしようとすること
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
呼吸のしかたと発声のしかた
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
「自分のつかい方」 F.M.アレクサンダー著/鍬田かおる訳 晩成書房 からの引用文を含むブログ記事です
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