2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2024.01.24
差別をしない
2025.12.27
呼吸と身体がつながる
2025.09.7
ツボが効くということ
2023.12.12
帯状疱疹の痛みで身体を固める
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
人の話を聞く
アレクサンダーテクニークとは
upとは
レッスンに来る人
糸電話は振動を伝える
動きの質が変わりつづける腕と脚
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
痛くなるのは身体の後ろ
masakoのこと
いつもの自分に戻っていく身体
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
生き生きとしていること
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
心と身体は影響し合っているのです。心には身体の邪魔をしてほしくないし、身体にも心の邪魔をしてほしくないのです。
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