2026.05.26
人間とパソコン -2- 物理的な故障
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.06.3
現代人は心と身体がバラバラ
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分を整える時間というのはない
アレクサンダーテクニークとは
首肩が重くなってきたとき
筋肉が働くということは収縮すること
心と身体は分けて考えない
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
masakoのこと
舌や唇を身体と連携させる
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
催眠術も自己暗示も使われない
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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142025
062025