2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2025.12.19
必要最小限の力で切る
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2026.08.7
身体の軸と腕・指先・脚の連動
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
人間と身体と心。水と酸素と水素。
アレクサンダーテクニークとは
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
首・顎・発声・呼吸などを抑制(inhibition/インヒビション)して力みをほどく
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
身体が広がる意識としての方向づけの全て
踊りながら歌う
声帯が振動しづらいとき
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
デンタルフロスとタオル
F.M.アレクサンダーは一人の人間
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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142025
062025