2026.06.14
演奏会場の客席の椅子
2024.09.27
背骨を1個づつ積み上げる
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2025.09.29
背中も振動する
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2024.01.4
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
仰向けで寝るか横向きで寝るか
アレクサンダーテクニークとは
自由のための条件
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
流派
雑草を土から引っこ抜く
動きの質が変わっていく腕と脚
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
問題となる習慣
脚のプルプル
自分を整える時間というのはない
肉を少なくして切ってみる
串打ち
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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142025
062025