2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2024.01.4
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2024.02.25
流派
2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
瓶の蓋を開ける
アレクサンダーテクニークとは
横隔膜の位置が定まる
感覚的評価は相対的なもの
「瞑想してます」って看板がかかってる
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
思考がループすると動きが遅くなる
磁力と重力
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
息を止める
首肩が重くなってきたとき
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
「うまく歌える『からだ』のつかいかた実践編」 川井弘子著 誠信書房 からの引用文を含むブログです。
12
092025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
012025