2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2024.04.29
特定の筋肉に指示を出すことはできない
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2025.05.26
息は機能的に流れているか
2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2024.05.5
いつも心に秒針を
2024.02.24
首の痛み
2024.03.21
レバーをさす
2025.06.14
振動で遊ぶ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
腹筋運動
アレクサンダーテクニークとは
手を離すときは余韻をもって離す
ツボが効くということ
シアター・スコラ
アシスタント
キャッチボール
横隔膜の位置が定まる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
身体のサイズに合わない服
頭から鏡に近づきたくなる
かかとが下に向かう
高い音で声が出ない
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
「うまく歌える『からだ』のつかいかた実践編」 川井弘子著 誠信書房 からの引用文を含むブログです。
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092025
012025