2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2025.03.8
人間として機能する
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2025.03.7
立ったり座ったり
2025.11.7
バレエのバーレッスン
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
靴下の履き方
masakoのこと
感情は思考ではない
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
頭痛が起こるもう一つの原因
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
腕の痛み
帯状疱疹の痛みで身体を固める
糸電話は振動を伝える
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
分解して一つ一つ進んでいく
指先を使う
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
働いていない筋肉と働き過ぎの筋肉をちょうどよく働かせたい
8
282024
7
132024
ダンス
6
162024
4
292024
232024
052024
3
302024
172024
012024