2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2024.02.27
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
2026.01.12
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
2024.10.25
準備する
2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2024.08.29
スランプってなに
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
寝違え
masakoのこと
すれ違う人に挨拶をする
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークと国家資格
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
上下の歯が噛み合う力の反作用
教える側と教わる側のいい関係
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
ひざカックンは関節を固めているとなる
手段と結果についての議論 – 2
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
行動の単位
お腹か背中か
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
働いていない筋肉と働き過ぎの筋肉をちょうどよく働かせたい
8
282024
7
132024
ダンス
6
162024
4
292024
232024
052024
3
302024
172024
012024