お腹か背中か[2024/10/1に内容を追加]

アレクサンダーテクニークとは

「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」

アレクサンダーテクニークとは

アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」

アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク

片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい

masakoのこと

受け取らなくていい感情もある

アレクサンダーテクニークとは

指圧師さんは短命

アレクサンダーテクニークとは

良い使い方の自分と間違った使い方の自分

アレクサンダーテクニークとは

腹筋運動

アレクサンダーテクニークとは

バランスが大事

アレクサンダーテクニークとは

バレエで膝を伸ばす

ダンス

考え過ぎて自分の使い方を間違える人

アレクサンダーテクニークとは

歯医者さんで過ごす1時間

masakoのこと