2025.06.22
脚を動かす
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.02.6
新しいことを教わる
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2024.06.26
顎の不要な緊張
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
指先を使う
アレクサンダーテクニークとは
バレエで膝を伸ばす
ダンス
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
先生の指示がわからないとき
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
レッスン中に目を開けていること
スランプってなに
串打ち
拮抗とアイソレーション
安静時呼吸と歌唱時呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
緊張と呼吸
足を動かしてはいけないという思い込み
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
直接的なend-gaining(結果至上主義)にならないように間接的なmeans-whereby(手段)を見つけ組み立てていきます。
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