2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2024.03.23
指圧師さんは短命
2024.02.24
首の痛み
2024.08.30
背中を使う
2026.01.12
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2024.05.1
シアター・スコラ
2026.03.6
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
「瞑想してます」って看板がかかってる
アレクサンダーテクニークとは
特定の筋肉に指示を出すことはできない
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
本能と直感と潜在意識
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
レッスンに来る人
身体全体を使って腕だけにならない
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
痛みは自分の使い方を教えてくれる
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
目の使い方
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
新しく何かを教わるときは、一生懸命になって自分を見失いやすいけれども、まだ習慣・癖にはなっていないために修正もしやすいのです。
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