2025.09.1
軽くて素早い動き
2024.03.15
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2024.04.7
異なる指示
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2026.02.4
呼吸のしかたと発声のしかた
2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
脚のプルプル
アレクサンダーテクニークとは
シアター・スコラ
アシスタント
吸えない吐けない息が続かない
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
パソコン作業とパームレスト
必要最小限の力で切る
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
内蔵の位置
自分の使い方が悪くなるとき
工場出荷時の設定に戻す
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
準備をするということは、身体に次の動きに移ることを理解させ納得させ、身体全体を拮抗させたまま動くためのものではないかと思います。/準備もなく腕を動かすことは腕だけで動くことと同じで、準備もなく声を出すことは喉だけで声を出すこととおなじ。/刺激が来た瞬間に反応していては準備ができないので、準備をするために反応の前に時間が必要です。
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