2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2024.01.23
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2025.04.16
池の鯉
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2026.01.12
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2024.10.28
背中を意識して使うようになって良かったこと
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2026.02.3
腕の痛み
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
アレクサンダーテクニークとは
スランプってなに
串打ち
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
結果をなんとかしようとすること
手段と結果についての議論 – 6
無意識で不必要な腕の持ち上げ
腹筋運動
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
ヘルニア
masakoのこと
手段と結果についての議論 – 1
足を動かしてはいけないという思い込み
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
準備をするということは、身体に次の動きに移ることを理解させ納得させ、身体全体を拮抗させたまま動くためのものではないかと思います。/準備もなく腕を動かすことは腕だけで動くことと同じで、準備もなく声を出すことは喉だけで声を出すこととおなじ。/刺激が来た瞬間に反応していては準備ができないので、準備をするために反応の前に時間が必要です。
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