2024.03.15
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
2025.03.7
立ったり座ったり
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2026.04.6
筋肉が働くということは収縮すること
2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2024.07.23
アレクサンダー・テクニークは経験則
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
アレクサンダーテクニークとは
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
離見の見・目前心後
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
目の使い方
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
息を止める
お風呂場で出初式
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
声を出すための身体
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
座り続けた後に立ち上がる
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
準備をするということは、身体に次の動きに移ることを理解させ納得させ、身体全体を拮抗させたまま動くためのものではないかと思います。/準備もなく腕を動かすことは腕だけで動くことと同じで、準備もなく声を出すことは喉だけで声を出すこととおなじ。/刺激が来た瞬間に反応していては準備ができないので、準備をするために反応の前に時間が必要です。
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