2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2025.03.16
家具を組み立てるように
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2024.03.24
職種は教師
2024.01.21
表情は「頭が前へ上へ」の結果
2024.12.13
正しくあろうとすること
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
アレクサンダーテクニークとは
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
目を閉じてはできないパフォーマンス
足を動かしてはいけないという思い込み
オーストラリアを偉大にした200人
お腹か背中か
糸電話は振動を伝える
自分の手腕とか足脚とかへの意識
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
呼吸と身体がつながる
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
活動の中で気がつくこと
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
準備をするということは、身体に次の動きに移ることを理解させ納得させ、身体全体を拮抗させたまま動くためのものではないかと思います。/準備もなく腕を動かすことは腕だけで動くことと同じで、準備もなく声を出すことは喉だけで声を出すこととおなじ。/刺激が来た瞬間に反応していては準備ができないので、準備をするために反応の前に時間が必要です。
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