2024.03.30
上手にこける
2025.06.19
五十肩再び
2025.04.10
膝を伸ばしたまま開脚する
2026.02.10
汚れを拭いてみた
2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2024.06.22
声は空気の振動
2025.12.24
感覚的評価が不確かになっていく過程
2024.12.8
つま先で地面を掴む
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
アレクサンダーテクニークとは
背中を使う
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
手段と結果
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
分解して一つ一つ進んでいく
腹筋運動
楽に動ける膝
離見の見・目前心後
振動を頭蓋の中で移動させてみる
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
準備をするということは、身体に次の動きに移ることを理解させ納得させ、身体全体を拮抗させたまま動くためのものではないかと思います。/準備もなく腕を動かすことは腕だけで動くことと同じで、準備もなく声を出すことは喉だけで声を出すこととおなじ。/刺激が来た瞬間に反応していては準備ができないので、準備をするために反応の前に時間が必要です。
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