2026.02.4
呼吸のしかたと発声のしかた
2026.01.11
本能と直感と潜在意識
2025.12.7
意識的でいること
2026.03.8
自分を整える時間というのはない
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2024.02.25
流派
2024.12.1
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
2026.01.19
和食の職人風メッセージ
2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
串打ち
痛くなるのは身体の後ろ
masakoのこと
ダンスのときのペア振りの相手
アレクサンダーテクニークとは
機能的な呼吸をしていない
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
腕の痛み
育てたい筋感覚
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
吸えない吐けない息が続かない
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
家具を組み立てるように
帯状疱疹の痛みで身体を固める
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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152025
102025