４月、Workshop はじめてのアレクサンダー・テクニークを大岡山のメゾンドシャポーにてやります！

BLOGアレクサンダーテクニークとは

難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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262024

自分の良い使い方はいつやるの

アレクサンダーテクニークとは

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182024

ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない

アレクサンダーテクニークとは

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172024

良い使い方の自分と間違った使い方の自分

アレクサンダーテクニークとは

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142024

分解して一つ一つ進んでいく

アレクサンダーテクニークとは

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132024

抑制（inhibitoin）と方向づけ（direction）は表裏一体

アレクサンダーテクニークとは

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122024

余計なことをしない自分

アレクサンダーテクニークとは

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102024

長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする

アレクサンダーテクニークとは

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072024

防ぐべきことを起こさないために

アレクサンダーテクニークとは

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022024

頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する

アレクサンダーテクニークとは

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292024

身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた

アレクサンダーテクニークとは

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