2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2024.01.10
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
2024.12.21
振動を頭蓋の中で移動させてみる
2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
2025.04.19
高い音で声が出ない
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーテクニークとは
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
座り続けた後に立ち上がる
レバーをさす
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
あくびをするように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
シアター・スコラ
アシスタント
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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