2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2024.08.30
背中を使う
2025.05.16
思い込みや先入観
2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
股関節が固い
アレクサンダーテクニークとは
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
寝違え
masakoのこと
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
抱っこ紐で抱っこされていた子
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
緊張とは
先生の指示がわからないとき
息は機能的に流れているか
手段と結果についての議論 – 2
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
家具を組み立てるように
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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