2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2026.02.11
かかとが下
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手を離すときは余韻をもって離す
アレクサンダーテクニークとは
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
masakoのこと
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
手の動きと足の動きのアイソレーション
ストレッチポール大好きっ子
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
串打ちの仕事を始めました。アレクサンダー教師が身体を使う新しい仕事を身につけるまでの記録です。
12
102023
串打ち
082023