2025.04.10
膝を伸ばしたまま開脚する
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2024.06.26
顎の不要な緊張
2025.09.10
意識が内側に入っているときの自分の使い方
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
2024.03.25
接点が増えるだけで安定する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
アレクサンダー・テクニークは経験則
アレクサンダーテクニークとは
先生の指示がわからないとき
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
感覚的評価は相対的なもの
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
新しい自分の使い方を保つ
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
休息状態と身体概念
座り続けた後に立ち上がる
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
私が現在声について書いているブログは、フースラーで教わったことを、実現するまでの道のりにアレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なフースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。アレクサンダー教師としてアレクサンダー的に解釈した段階でアレクサンダー・テクニークだと言えば、そうなのかもしれませんが、私独自の別の何かです。 まだ先になりますが、ヴォイスワークも視野に入れていきます。
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