2024.09.17
五十肩
2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2024.04.14
目的地までの道のりを分解する
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2024.12.6
腹筋運動
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
寝ている間の方向づけ
アレクサンダーテクニークとは
ゾンビズム
オーストラリアを偉大にした200人
拮抗する
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
masakoのこと
アレクサンダー・テクニークは経験則
レッスン生の選択の権利
仰向けで寝るか横向きで寝るか
股関節が固い
行動の単位
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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072024
062024
052024
042024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
032024
12
312023
282023
串打ち
272023
262023
252023