2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
2024.03.2
足を動かしてはいけないという思い込み
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2024.12.1
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
思い込みや先入観
アレクサンダーテクニークとは
鏡との付き合い方
トレーニングしたことを日常生活に使う
自分の良い使い方はいつやるの
高い音で声が出ない
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
バランスが大事
脚を動かす
無意識
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
やっぱり起こることは結果
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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