2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2024.02.25
流派
2025.05.6
無意識
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2025.05.10
観察する人と観察される人
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
アレクサンダーテクニークとは
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
バレエで膝を伸ばす
ダンス
緊張とは
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
有声子音からaへ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
串を打つ時に腕だけにならないようにする
職種は教師
思い込みや先入観
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
動作を先読みする
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
12
012023
11
302023
242023