2023.12.12
帯状疱疹の痛みで身体を固める
2024.08.28
手の指がこわばる
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2025.03.14
動きを止める
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2024.09.1
お腹か背中か[2024/10/1に内容を追加]
2023.12.23
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
2024.07.19
頭から鏡に近づきたくなる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
アレクサンダーテクニークとは
新しい自分の使い方を保つ
観察する人と観察される人
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
準備をするためには反応する前に時間が必要
ボードゲームと刺激・反応
声を出すための身体
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ダンスのときのペア振りの相手
自分の使い方を見直す時間
masakoのこと
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
振動を頭蓋の中で移動させてみる
痛みは自分の使い方を教えてくれる
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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222023
212023
串打ち
202023
192023
182023
172023
162023
152023
142023
132023