2025.03.14
動きを止める
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2025.04.15
張力は及ぼしあう
2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.06.25
緊張とは
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
アレクサンダーテクニークとは
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
しゃがむのは伸びる動き
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
座り続けた後に立ち上がる
必要最小限の力で切る
活動の中で気がつくこと
対角線上の腕と脚がつながる
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
串を打つ時に腕だけにならないようにする
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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