2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2025.03.14
動きを止める
2024.04.8
目の使い方
2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2024.09.27
背骨を1個づつ積み上げる
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
人間の身体はとても繊細
アレクサンダーテクニークとは
ヘルニア
masakoのこと
串打ちをして健康になる
串打ち
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
バレエで膝を伸ばす
ダンス
ひざカックンは関節を固めているとなる
踊りながら歌う
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
活動の中で気がつくこと
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
4
122026
062026
3
212026
092026
082026
072026
052026
022026
012026