2024.04.13
楽に動ける膝
2023.12.20
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2026.01.11
本能と直感と潜在意識
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2025.06.19
五十肩再び
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2025.12.1
声は結果
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
アレクサンダーテクニークとは
頭から鏡に近づきたくなる
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
表情は「頭が前へ上へ」の結果
わざと悪い格好をする
どうやって教えるか
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
意識が内側に入っているときの自分の使い方
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
4
122026
062026
3
212026
092026
082026
072026
052026
022026
012026