2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.12.21
振動を頭蓋の中で移動させてみる
2024.02.27
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
2024.06.17
upとは
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2025.02.17
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
2024.07.8
起こることは全て結果
2025.03.8
人間として機能する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
特定の筋肉に指示を出すことはできない
アレクサンダーテクニークとは
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
バランスが大事
masakoのこと
トレーニングしたことを日常生活に使う
串を打つ時に腕だけにならないようにする
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
上手にこける
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
どうやって教えるか
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
7
162025
142025
132025
122025
102025
092025
032025
串打ち