2024.11.9
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2024.02.25
流派
2025.02.21
感情を声に変換する
2024.12.17
手や腕の役目
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2024.05.3
感情は思考ではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ひざカックンは関節を固めているとなる
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは経験則
レバーをさす
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
串打ち
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
串を打つ時に腕だけにならないようにする
関節は固めていても動くことができる
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
アレクサンダー・テクニークと国家資格
差別をしない
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
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162025
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