2024.07.20
育てたい筋感覚
2026.03.1
動きの質が変わっていく腕と脚
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2026.02.3
腕の痛み
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2025.07.14
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2026.04.12
やじろべえ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
胸が上がるために胸を上げない
アレクサンダーテクニークとは
良かれと思ってすること
背中を意識して使うようになって良かったこと
えいっと頑張る時の呼吸
F.M.アレクサンダーは一人の人間
工場出荷時の設定に戻す
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
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