2025.05.10
観察する人と観察される人
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2024.02.23
自分の使い方が悪くなるとき
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2025.04.9
どうやって教えるか
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
2025.04.10
膝を伸ばしたまま開脚する
2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ゾンビズム
アレクサンダーテクニークとは
行動の単位
準備する
筋肉が働くということは収縮すること
育てたい筋感覚
声帯が正しく振動するには
背中を使う
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
手の動きと足の動きのアイソレーション
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
足を動かしてはいけないという思い込み
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
6
282024
262024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
252024
242024
222024
212024
202024
192024
masakoのこと
182024
172024