2025.05.16
思い込みや先入観
2025.12.27
呼吸と身体がつながる
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2024.12.17
手や腕の役目
2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
2024.01.6
串を打つ時に腕だけにならないようにする
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
パソコンのキーボードを打つ前の確認
アレクサンダーテクニークとは
トレーニングしたことを日常生活に使う
目を閉じてはできないパフォーマンス
背骨のパーツ一個一個が動く
声は空気の振動
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
人の話を聞く
余計なことをしない自分
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
すれ違う人に挨拶をする
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
お腹か背中か
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
5
052024
032024
012024
アシスタント