2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2024.11.29
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
2025.06.19
五十肩再び
2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
2024.02.24
首の痛み
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2024.01.24
差別をしない
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2023.12.20
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
意識的でいること
アレクサンダーテクニークとは
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
アレクサンダー・テクニークを教える
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
今指先はどこにあるのか
横隔膜の位置が定まる
余計なことをしない自分
顎の不要な緊張
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
3
192024
182024
masakoのこと
172024
152024
142024
132024
122024
112024
052024
ダンス
032024