2024.10.25
準備する
2025.05.26
息は機能的に流れているか
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2023.12.12
帯状疱疹の痛みで身体を固める
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
受け取らなくていい感情もある
アレクサンダーテクニークとは
デンタルフロスとタオル
脚を動かす
首肩が重くなってきたとき
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
物理的な法則で考えると
感情を声に変換する
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
正しくあろうとすること
外と意識が繋がっていないとき
スランプってなに
串打ち
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
12
072023
022023
012023