2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
2025.12.24
感覚的評価が不確かになっていく過程
2025.05.5
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
2024.04.9
目を見開く
2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
2024.04.20
寝違え
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2025.03.11
あくびをするように
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
現代人は心と身体がバラバラ
アレクサンダーテクニークとは
意識が内側に入っているときの自分の使い方
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
パソコンのキーボードを打つ前の確認
分解して一つ一つ進んでいく
左右の肘は外に互いに離れていく
ストレッチポール大好きっ子
五十肩再び
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
トレーニングしたことを日常生活に使う
手段と結果についての議論 – 3
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
重力が常に働いている私達は、磁力が常に働いている鉄片みたいなものだということです。人間が重力に負けてしまう生き物ならばとっくに絶滅していたはず。本来は重力と共存し、もっといえば重力がなければ生きていくのは難しいんじゃないかな。/up,up,up, 私もそうとう言われてきたし、今でも完璧ではありません。レッスンでよく言われるupって結局何をすればいいのでしょうか。
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