2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
2024.07.8
起こることは全て結果
2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2025.11.4
良かれと思ってすること
2024.04.14
目的地までの道のりを分解する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
アレクサンダーテクニークとは
キャッチボール
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
声帯と昆虫の羽
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
呼吸と身体がつながる
顎が自由になるには
首肩が重くなってきたとき
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
手段と結果についての議論 – 1
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
重力が常に働いている私達は、磁力が常に働いている鉄片みたいなものだということです。人間が重力に負けてしまう生き物ならばとっくに絶滅していたはず。本来は重力と共存し、もっといえば重力がなければ生きていくのは難しいんじゃないかな。/up,up,up, 私もそうとう言われてきたし、今でも完璧ではありません。レッスンでよく言われるupって結局何をすればいいのでしょうか。
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