2025.06.22
脚を動かす
2024.06.24
動作を先読みする
2024.10.28
背中を意識して使うようになって良かったこと
2024.02.25
流派
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2024.12.6
腹筋運動
2024.02.24
首の痛み
2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2024.02.23
自分の使い方が悪くなるとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
アレクサンダーテクニークとは
教え方はオーダーメイドがいい
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
接点が増えるだけで安定する
座り続けた後に立ち上がる
仰向けで寝るか横向きで寝るか
感情を声に変換する
あくびをするように
条件付け
キャッチボール
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
重力が常に働いている私達は、磁力が常に働いている鉄片みたいなものだということです。人間が重力に負けてしまう生き物ならばとっくに絶滅していたはず。本来は重力と共存し、もっといえば重力がなければ生きていくのは難しいんじゃないかな。/up,up,up, 私もそうとう言われてきたし、今でも完璧ではありません。レッスンでよく言われるupって結局何をすればいいのでしょうか。
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