2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2026.03.21
動きの質が変わりつづける腕と脚
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2026.03.2
拮抗とアイソレーション
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2025.08.30
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
わざと悪い格好をする
アレクサンダーテクニークとは
様々な状況に振り回されない
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
正しくあろうとすること
反動をつけて動くということは
仰向けで寝るか横向きで寝るか
あくびをするように
目の使い方
バランスが大事
串打ちをして健康になる
串打ち
すれ違う人に挨拶をする
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
重力が常に働いている私達は、磁力が常に働いている鉄片みたいなものだということです。人間が重力に負けてしまう生き物ならばとっくに絶滅していたはず。本来は重力と共存し、もっといえば重力がなければ生きていくのは難しいんじゃないかな。/up,up,up, 私もそうとう言われてきたし、今でも完璧ではありません。レッスンでよく言われるupって結局何をすればいいのでしょうか。
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