2024.08.12
余計なことをしない自分
2024.10.9
股関節が固い
2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2024.07.9
靴下の履き方
2024.02.13
磁力と重力
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2024.06.3
現代人は心と身体がバラバラ
2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
アレクサンダーテクニークとは
正しくあろうとすること
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
アレクサンダー・テクニークを教える
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
バランスが大事
準備をするためには反応する前に時間が必要
観察する人と観察される人
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
アレクサンダー・テクニークのレッスンは、レッスン生が自分で自分の身体に起こっていることに気がついて自分で自分の身体を良い方向へ持っていけるようになるためのレッスンともいえます
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masakoのこと