2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2026.02.14
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
2026.01.21
呼吸と身体と腕がつながる
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2025.06.19
五十肩再び
2024.02.23
自分の使い方が悪くなるとき
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2024.06.28
手段と結果
2024.06.13
動作と文字
2025.04.20
人の話を聞く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
いつも心に秒針を
アレクサンダーテクニークとは
身体のサイズに合わない服
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
高い音で声が出ない
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
どうやって教えるか
首肩が重くなってきたとき
オーストラリアを偉大にした200人
意識が内側に入っているときの自分の使い方
手段と結果についての議論 – 2
手の動きと足の動きのアイソレーション
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
「姿勢が変わる・からだが変わる・生き方が変わる アレクサンダー・テクニーク」W.バーロウ著/伊東博訳/誠信書房 からの引用文を含むブログ記事です。
8
102026
4
132025
092025
042025