2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2025.03.10
人間の身体全体の機能が良くなるためには
2024.06.25
緊張とは
2026.02.20
緊張と呼吸
2024.04.7
異なる指示
2026.01.11
本能と直感と潜在意識
2025.05.6
無意識
2026.03.21
動きの質が変わりつづける腕と脚
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
いろんなアイソレーション
アレクサンダーテクニークとは
手の動きと足の動きのアイソレーション
胸が上がるために胸を上げない
張力は及ぼしあう
顎が身体から離れていく
えいっと頑張る時の呼吸
座り続けた後に立ち上がる
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
準備する
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
感情は思考ではない
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
「アレクサンダー・テクニークある教師の思索」パトリック・マクドナルド著/細井史江訳 幻冬舎 からの引用文を含むブログ記事です
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