2024.01.4
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
2024.10.28
背中を意識して使うようになって良かったこと
2024.07.19
頭から鏡に近づきたくなる
2024.10.9
股関節が固い
2024.04.13
楽に動ける膝
2024.07.20
育てたい筋感覚
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2024.04.5
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
2025.03.7
立ったり座ったり
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
感覚的評価が不確かになっていく過程
腹直筋が強すぎる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
外と意識が繋がっていないとき
和食の職人風メッセージ
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
なんでもかんでもアイソレーション
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
「アレクサンダー・テクニークある教師の思索」パトリック・マクドナルド著/細井史江訳 幻冬舎 からの引用文を含むブログ記事です
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