2024.12.14
キャッチボール
2026.07.24
声帯が振動しづらいとき
2026.03.5
古代ギリシャ人
2024.04.7
異なる指示
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
2024.03.27
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
2026.04.13
自分自身のシステムのつながり
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2024.08.12
余計なことをしない自分
2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
アレクサンダーテクニークとは
つま先で地面を掴む
五十肩
masakoのこと
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
アレクサンダー的によろしくない技
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
呼吸と身体がつながる
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
自分自身のメンテナンス
人間の身体全体の機能が良くなるためには
自分の使い方を見直す時間
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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082024